三相异步电机的调速方法有：
一、降压调速：最原始古老的方法，电源上串入可调电阻，改变电机工作电压使转速发生变化，调速范围很小，对电机有损害。
二、变极调速：根据需要将绕组线圈的接线引出，接到变极切换器上，再根据工作转速的需要，进行2、4、8、…多极切换，改变三相异步电机的转速，速度变化为阶梯状。
三、变频调速：三相异步电机的转速与工作电源频率成正比，改变电源的频率，实现转速调整。调速范围较大，并且在速度变化范围内连续可调。
四、改变转子绕组的阻抗调速：绕线式三相异步电机可以在转子绕组中串入可调阻抗，就可以改变转速。